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Terapia da Regressão

 

Hipnose

 

RESUMO DOS PASSOS

 

 

 

 

 

 

 

Passo 1 -- Registrando o sonho: anota-se somente aqueles onde o sujeito participa da trama do sonho.

Passo 2 -- Relaxando e concentrando: em um lugar tranquilo desligue-se de todo o exterior e relaxe.

Passo 3 -- Revivendo o sonho: sintonize com as imagens, sentimentos e sensações do sonho.

Passo 4 -- Deixando a visualização acontecer: o inconsciente dá a direção da visualização.

Passo 5 -- Atuando nas visualizações: você se torna ativo. Dialoga com as imagens, age e deixa o inconsciente reagir.

Passo 6 -- Finalizando: comunica o desejo de finalizar, agradece, anuncia o retorno e se readapta à consciência cotidiana .

Passo 7 -- Anotando e desenhando: anotar a visualização, as sensações, os sentimentos e insights que aconteceram.

Passo 8 -- Avaliação da visualização e formação do compromisso ético.

Todo este processo demora mais ou menos uma hora e não precisa ser feito todo dia. A visualização em si pode demorar três minutos, como pode demorar quarenta minutos.

Nesta técnica vivenciamos o tema do sonho 5 vezes. Primeiro o sonho em si, segundo anotando-o, terceiro na visualização, quarto anotando e desenhando a visualização, quinto fazendo a relação sonho/visualização com a vida cotidiana. É este constante repassar do tema que garante a solidez do trabalho com a Alquimia Simbólica.

Você pode visualizar um sonho mais de uma vez, depende do que você acredita ser o melhor para você. Porém, é mais produtivo você anotar e desenhar todo o processo de análise e depois ler e pensar sobre ele várias vezes. A cada releitura que você fizer, você pode reavaliar a visualização, assim como seus sentimentos e insights. É mais importante a qualidade do processo inteiro de análise dos sonhos do que a quantidade de visualizações que você vai realizar.

Toda visualização deve ser feita com a maior seriedade possível. Pois é somente com esta seriedade que você vai conseguir usufruir de todos os benefícios que a técnica da Alquimia Simbólica pode lhe proporcionar.

 

 

 

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